Dae meninas !!!!!!!!!!!

Oiiiiiiiiii!!!!!!!! andei sumida né pois é tava numa depre que não tinha vontade de nada mais to aqui outra vez agora pra ficar porque aqui ,aqui é meu lugar rsrsrs.... então paguei o mes de janeiro de academia mais faltei do que fui xiiiii..............mais paguei fevereiro e estou indo e todos os dias hehehehe,,,,,,,,,,,isso é uma grande vitoria pra mim .Minha alimentação até ontem tava horivel mesmo ....mais ontem vi uma luz no fim do tuneu kkkkkkkkkkk..........então dieta dos pontos meu muito bom vc come de tudo e tem uma cota por dia eu fui no endocrinologista a dois anos atraz ele me deu esta dieta mais eu nem dei boa não fiz ai ontem arrumando minhas bagunças achei são 300 pontos dias isso é oque vale a 1080 calorias casa ponto vale 3,6 calorias e vc come de tudo tem uma tabel a que tem todos os alimentos e as porções e quantos pontos tem ai vc anota tudo que come isso já é bom para ter um controle legau e depois vc vai controlando tem que ser somente 300 pontos hehehehe....comesei hoje e deus me ajude que nem dia a Evinha ela eliminou + de 40 kg com reeducação alimentar e muito exercício em um ano ta linda e feliz ela diz assim que .NÃO A VITORIA SEM LUTA e isso é ne gente mais achom que é isso agora no blogg vou fazer que nem academia vou postar todos os dias mais credo deichar de ser preguiçosa ok beijo até amanhã só não sonsegue quem desiste vamos em frente que atraz vem gente..........................beijos

Postado por Lú 14.2.06